Kabızlık ve kilo sorunu olanlar iftar ve sahurda ne yemeli?
Ramazan’da oruç tutarken değişen beslenme alışkanlıkları, iftarda gereğinden fazla ve hızlıca yemek yemek, iftar ile sahur arasında dengeli bir öğün düzeni oluşturamamak gibi etkenler vücudumuzu zorlayabiliyor.
YAYINLAMA:
GÜNCELLEME: