Uzmanlar uyardı: Gebeler tatilde havuzu değil, denizi tercih etmeli

Acıbadem Kayseri Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Burak Tanır, yaz aylarında gebelerin bazı önlemleri aldıkları takdirde tatile gitmelerinde bir sakınca olmadığını söyleyerek, açıklamalarda bulundu.

Uzmanlar uyardı: Gebeler tatilde havuzu değil, denizi tercih etmeli

Acıbadem Kayseri Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Burak Tanır, yaz aylarında gebelerin bazı önlemleri aldıkları takdirde tatile gitmelerinde bir sakınca olmadığını söyleyerek, "Gebelerin, enfeksiyon riski açısından denizi daha ön plana almaları daha uygun olabilir" dedi.

GEBELİK SÜRECİDE YAZ AYLARINDA DAHA ÇOK DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Burak Tanır, gebelerin yaz aylarında en çok dikkat etmeleri gereken konunun su tüketimi olduğunu ifade ederek, "Yaz aylarında gebelerimizin biraz daha zorlandığı doğrudur. Sıcak basmaları, bazı alerjiler, bulantı ve kusma gibi şikayetler, uykusuzluk sıkıntıları ve bazı psikolojik olumsuz etkilenmeler yaz aylarında gebelerimizde biraz daha fazla görülüyor. Önerilerimizin başında gelen ve olmazsa olmazımız, bol su tüketimidir. Günde en aşağı 2,5 litre su tüketimini mutlaka öneriyoruz. Bunun yanında gebelerimizin kıyafetlerine çok dikkat etmeleri gerekiyor. Daha rahat olan bol kıyafetler, pamuklu kıyafetler ve kendilerini rahat ettirici kıyafetler giymelerini öneriyoruz. Bu dönemde beslenme çok önemli. Gebelerimiz, az yağlı, az baharatlı daha hafif gıdalar tercih etmeliler. Salata, taze sebze ve meyveler diyete daha çok dahil edilmelidir. Öğünlerimizin miktarının azaltılması gerekiyor. Ancak öğünlerimizin miktarını azaltırken, sıklığını artırmamız lazım. Yani daha az ama daha sık beslenmeyi öneriyoruz" ifadelerini kullandı.

Uzmanlar uyardı: Gebeler tatilde havuzu değil, denizi tercih etmeli

"SEYEHAT SIRASINDA SIK SIK MOLA VERİN"

Gebelerin tatile çıkmalarında hiçbir sorun olmadığını dile getiren Tanır, "Gebelik normal 9 aylık bir süreç. Bu süreci rahatlattığı için biz tatile çıkılmasını da öneriyoruz. Burada dikkat edilmesi gereken şey; araba ya da uçak yolculuğunun nasıl yapılması gerektiği. Gebeler, uçakla da araçla da yolculuk edilebilir. Burada dikkat edilmesi gereken şey; araba yolculuğunda 2 ya da 3 saate bir 5-10 dakikalık yürüyüş molaları vererek, yolculuğa devam edilebilir. Uçak yolculuğunda, 7 aylık gebelerde, uçaktaki yükselen basınç nedeniyle erken doğum riski söz konusu olabilir. O nedenle 7 ay sonrası uçak yolculuğunu önermiyoruz" ifadelerini kullandı.

Uzmanlar uyardı: Gebeler tatilde havuzu değil, denizi tercih etmeli

"YÜZMEK İÇİN DENİZ TERCİH EDİLMELİ"

Dr. Tanır, yaz tatillerinin olmazsa olmazı yüzme konusunda şu bilgileri verdi:

"Gebeler bize sık sık şunu sorar; havuza mı gireyim, denize mi? İkisine de girebilir. Ancak, enfeksiyon riski açısından düşünüldüğünde, havuz yerine denizin tercih edilmesi daha iyidir. Ayrıca günlük hareket miktarına da dikkat etmeli gebeler. Kendilerini aşırı yoracak şekilde hareket ya da egzersizlerden kaçınmalılar. Güneşlenmede de hassas davranmalılar. Güneş ışınlarının dik gelmediği saatlerde, sabahın erken saatleri ve akşamüstü saatlerinde güneşlenebilirler."

KAYNAK: İhlas Haber Ajansı (İHA)

0
0
0
0
0
0
0
👍
👎
😍
😥
😱
😂
😡
HABERE YORUM KATMAK İÇİN TIKLAYIN
Son Haberler
Emine Erdoğan, Avrupa şampiyonu Mete Gazoz'u kutladı: ''Tarihi başarısıyla bir kez daha gururlandık''
Emine Erdoğan, Avrupa şampiyonu Mete Gazoz'u kutladı: ''Tarihi başarısıyla bir kez daha gururlandık''
Zonguldak'ta Maden işçileri, Soma faciasında kaybettikleri arkadaşlarını unutmadı
Zonguldak'ta Maden işçileri, Soma faciasında kaybettikleri arkadaşlarını unutmadı
Fn tuşunun işlevi nedir? Fn tuşu ne işe yarar?
Fn tuşunun işlevi nedir? Fn tuşu ne işe yarar?
Muhtarlık seçiminde kendisine oy vermeyenler için şiir yazdı, meşhur olup dizide oynadı!
Muhtarlık seçiminde kendisine oy vermeyenler için şiir yazdı, meşhur olup dizide oynadı!
Çok Okunanlar
Günlük burç yorumları neler? Aşk, para, sağlık, kariyer, 13 Mayıs 2024 Pazartesi tüm burç yorumları
Günlük burç yorumları neler? Aşk, para, sağlık, kariyer, 13 Mayıs 2024 Pazartesi tüm burç yorumları
Altın alacaklar dikkat! Bugün altın kaç TL, gram ve çeyrek altın ne kadar? 13 Mayıs 2024 Pazartesi güncel altın fiyatları
Altın alacaklar dikkat! Bugün altın kaç TL, gram ve çeyrek altın ne kadar? 13 Mayıs 2024 Pazartesi güncel altın fiyatları
Son dakika! Bakan Mehmet Şimşek, Kamu tasarruf paketini açıkladı: Alımlar durduruldu!
Son dakika! Bakan Mehmet Şimşek, Kamu tasarruf paketini açıkladı: Alımlar durduruldu!
THY uçağı kaza atlattı! Acil iniş yolculara korku dolu anlar yaşattı
THY uçağı kaza atlattı! Acil iniş yolculara korku dolu anlar yaşattı
Yorumlananlar
Fenerbahçe'nin genç yıldızı Ferdi Kadıoğlu yuvadan uçuyor, gideceği yeni yeni takım belli oldu
Fenerbahçe'nin genç yıldızı Ferdi Kadıoğlu yuvadan uçuyor, gideceği yeni yeni takım belli oldu
Son dakika! Fatih Karahan açıklama yaptı: Enflasyon gerilemeye başladı!
Son dakika! Fatih Karahan açıklama yaptı: Enflasyon gerilemeye başladı!