Sabah yataktan yorgun kalkanların sırrı çözüldü! Canan Karatay açıkladı: Sabah akşam bunu içen enerji depolayacak!

Türkiye'nin ünlü beslenme uzmanlarından Prof. Dr. Canan Karatay, yıllardır süregelen yorgunluk sorununu doğal besinlerle çözmenin sırrını paylaştı. Sağlıklı ve dengeli beslenmenin önemini vurgulayan Karatay, köy tereyağı, fındık ve çay gibi doğal ürünlerin yorgunluğu alıp götüren etkisine dikkat çekti. İşte Karatay'ın önerileriyle enerji dolu bir yaşama adım atmanın yolu...

Sabah yataktan yorgun kalkanların sırrı çözüldü! Canan Karatay açıkladı: Sabah akşam bunu içen enerji depolayacak!

Canan Karatay, köy tereyağının sabah akşam tüketilerek yorgunluğu alıp götüren bir besin olduğunu belirtiyor. Tereyağının içerdiği doğal yağlar ve vitaminler, enerji seviyelerini artırarak vücuda dinçlik hissi verir. Özellikle kavurmayla birlikte tüketildiğinde kuyruk yağıyla birleşen köy tereyağı, Anadolu'da uzun yaşamın sırlarından biri olarak bilinir. Yaşlanmayı geciktiren etkisiyle de dikkat çeken köy tereyağı, sağlıklı bir beslenme düzeninde önemli bir yer tutar.

canan karatay

Fındık, Canan Karatay'ın yorgunluğu alıp götürmek için önerdiği bir diğer besindir. Doğanın sunduğu bir hazine olarak nitelendirilen fındık, içerdiği mineraller, vitaminler, karbonhidratlar ve omega-3 yağ asitleriyle enerji depolamanın yanı sıra vücudu besler ve sağlık sağlar. Kavurulmuş ve köy yağıyla birlikte tüketildiğinde etkisi daha da artar. Fındığın çıtır çıtır lezzetiyle enerjiyi artırırken, kan yapıcı özelliğiyle de vücudu canlandırır.

Canan Karatay, yorgunluğu alıp götürmek için çayın da önemli bir rol oynadığını vurguluyor. Şekersiz olarak tüketilen çay, içerdiği güçlü antioksidanlarla vücudu dinç tutar. Antioksidanlar, serbest radikallerle mücadele ederek hücrelerin korunmasına yardımcı olur ve enerji seviyelerini yükseltir. Karatay, bol bol çay içmenin faydalı olduğunu belirtirken, çayın yanı sıra kahve tüketimini de öneriyor.

Prof. Dr. Canan Karatay'ın doğal besinlerle yorgunluğu alıp götürmenin sırrını açıkladığı bu öneriler, sağlıklı bir yaşam için önemli bir rol oynar. Köy tereyağı, fındık ve çay gibi doğal ürünlerin düzenli tüketimiyle enerji seviyeleri artar, vücut canlanır ve dinçlik hissi sağlanır. Ancak her beslenme önerisinde olduğu gibi, bireysel ihtiyaçlar ve sağlık durumu göz önünde bulundurularak uzman bir doktor veya beslenme uzmanına danışmak önemlidir. Doğal besinlerle sağlıklı bir yaşama adım atarak yorgunluğun üstesinden gelmek mümkün!

1
1
0
1
1
1
0
👍
👎
😍
😥
😱
😂
😡
HABERE YORUM KATMAK İÇİN TIKLAYIN
Son Haberler
Limonlu suyun faydası saymakla bitmiyor: Uzman, sabah tüketmenin faydasına vurgu yaptı…
Limonlu suyun faydası saymakla bitmiyor: Uzman, sabah tüketmenin faydasına vurgu yaptı…
Google, Android için yeni bir yapay zeka özelliğini açıkladı…
Google, Android için yeni bir yapay zeka özelliğini açıkladı…
Çok tartışılan maçı Galatasaray kazandı ve liderliği geri aldı…
Çok tartışılan maçı Galatasaray kazandı ve liderliği geri aldı…
Ali Tombaş Sultanbeyli'ni şaha kaldıracak muhteşem 100 projesini açıkladı
Ali Tombaş Sultanbeyli'ni şaha kaldıracak muhteşem 100 projesini açıkladı
Çok Okunanlar
Limonlu suyun faydası saymakla bitmiyor: Uzman, sabah tüketmenin faydasına vurgu yaptı…
Limonlu suyun faydası saymakla bitmiyor: Uzman, sabah tüketmenin faydasına vurgu yaptı…
Tek bir şartla destek var! Anında 15 bin lira para verilecek
Tek bir şartla destek var! Anında 15 bin lira para verilecek
Emekli promosyonla köşeyi dönecek! Ziraat Bankası emekli promosyon miktarını arttırdı
Emekli promosyonla köşeyi dönecek! Ziraat Bankası emekli promosyon miktarını arttırdı
CHP Tuzla’da DEM depremi: Özdemir’in adaylığı iptal olabilir
CHP Tuzla’da DEM depremi: Özdemir’in adaylığı iptal olabilir
Yorumlananlar
Akaryakıta zam değil, indirim geliyor! Benzin ve motorine indirim geldi mi?
Akaryakıta zam değil, indirim geliyor! Benzin ve motorine indirim geldi mi?
Bayram ikramiyesi bekleyene müjde! 2.250 Lira ödeme alacaklar
Bayram ikramiyesi bekleyene müjde! 2.250 Lira ödeme alacaklar
Çok dikkat çeken anket! Hangisi daha başarılı Özgür Özel mi, Kılıçdaroğlu mu? Kimse sonuçlarda bu kadar fark beklemiyordu
Çok dikkat çeken anket! Hangisi daha başarılı Özgür Özel mi, Kılıçdaroğlu mu? Kimse sonuçlarda bu kadar fark beklemiyordu
Murat Kurum mu Ekrem İmamoğlu mu önde? İşte Son seçimleri bilen araştırma şirketleri dahil 9 anket firmasının sonucu
Murat Kurum mu Ekrem İmamoğlu mu önde? İşte Son seçimleri bilen araştırma şirketleri dahil 9 anket firmasının sonucu