19
CİLDİ KORUR VE İYİLEŞTİRİR
Kan dolaşımındaki şeker miktarını etkileyecek olan şeker, yüksek kan şekeri seviyelerinin olumsuz etkilenmesine sebep olduğundan şeker tüketmeyi bırakmak cilt üzerinde görülen sivilce ve aknelerin azalmasına ve yok olmasına, cilt elastikiyetin düzene girmesi ile kırışıklık ve lekelenmelerin yok olmasını sağlar.
29
ENERJİ KAZANIMI
Hızlı sindirilen ve kana hızlı bir şekilde karışabilen şeker, metabolizma üzerinde etkili olacağından kısa sürede yorgunluk yaşanması ve enerji düşüklüğüne sebep olur. Şekeri kesmek ve az bir miktarda tüketmek kaybedilen enerjinin yerine gelmesine yardımcı olur.
39
KARIN BÖLGESİ YAĞLARINI ERİTİR
Karın bölgesinde oluşan yağların en birinci nedeni hiç kuşkusuz şeker tüketmektir. Kan şekerinin dengesiz bir hal alarak insülin direncinin yükselmesine neden olacak olan şeker, iç organlarda yağ birikmesiyle kalp ve damarlarda olumsuzlar görülmesine etki eder. Ancak kesilecek olan şeker tüketimi kısa sürede vücut içerisinde birikmiş olan fazla yağların yok olmasını ve kalp damar kaynaklı hastalıkların görülmesini engeller.
49
KİLO KAYBI
İnsülin direncinin azalması ile kan seviyelerinde meydana gelen değişim metabolizma üzerinde de etki edecek ve hızlı bir şekilde kilo vermeyi kolaylaştırır.
59
DİYABET
Fazla kiloların ortadan kalkması ile tip2 diyabet olarak adlandırılan hastalığın etkilerinin ve semptomlarının da azalmasını sağlayacağından ünsilin direncine fazla baskı olmayacak ve şeker seviyeleri normal bir seviyede işleyecek.
69
BEYİN SAĞLIĞI
Beyin sağlığını korumak ve geliştirmek isteyenler en birinci olarak bırakmaları gereken şeker, tüketmenin bırakıldığı andan itibaren beyin üzerinden etki eder ve daha keskin ve net bir şekilde düşünmeyi, odaklanmayı ve algılamayı kolaylaştırır.
79
NEFESİ DÜZENLER VE KOKU OLUŞUMUNU ENGELLER
Bakteri ve virüslerin ağız içinde üremesine neden olacak olarak kötü nefes kokusunun görülmesine etki edeceğinden, şeker tüketmeyi bırakıldığı zaman nefes kontrol altına alınacak ve kokuların görülmesi azalacaktır.
89
UYKU SAĞLIĞI
Uykudan sorumlu hormonlar üzerinde etkili olan şekeri tüketmeyi bırakanlar geceleri daha iyi bir şekilde uyuyacak ve uykuya dalacaktır.
99
