17
TARÇIN-YOĞURT
5 yemek kaşığı yoğurdun içerisine 1 çay kaşığı toz eklenerek karıştırılır. Geceleri uyumadan önce tüketilecek olan bu kür metabolizmayı canlandırarak hem yağ yakmayı sağlayacak hem de tokluk hissinin kazanılmasına yardımcı olacak. Ayrıca geceleri aniden gelen tatlı krizleri için de iyi bir karışımdır.
27
SALATALIK-MAYDANOZ-ZENCEFİL
1 adet salatalık, 6-7 dal maydanoz, 1 çay kaşığı zencefil ve 1 bardak su ile hazırlanacak olan karışım rondoya eklenerek pürüzsüz bir hale gelene kadar çırpılır. Geceleri yatmadan önce 1 bardak olarak tüketilecek bu kür hızlı bir şekilde yağ yakmayı sağlar.
37
YOĞURT-PUL BİBER-NANE
Bir kasenin içerisine yoğurt, pul biber ve nane eklenerek karıştırılır. Geceleri uyumadan önce tüketilecek olan bu karışımdan sonra üzerine 3 bardak su içilir. 15 boyunca devam edilecek olan bu küre 1 hafta ara verilerek devam ettirilebilir.
47
ELMA SİRKESİ-BAL
1 bardak su, 2 tatlı kaşığı elma sirkesi ve 1 tatlı kaşığı bal çırpıcı yardımı ile karıştırılır. Geceleri uyumadan 2 saat önce tüketilecek olan bu karışım elma sirkesinin etkilerinden dolayı kısa bir sürede yağ yakmayı sağlayacaktır.
57
YOĞURT-LİMON
3 yemek kaşığı yoğurdun içerisine yarım limonun suyu eklenerek karıştırılır. Gece uyumadan yarım saat önce tüketilecek olan bu karışım düzenli bir şekilde devam ettirilse kısa bir sürede hızlı bir şekilde yağ yakmayı sağlayarak kilo vermeyi kolaylaştırır. En az 2 hafta boyunca devam ettirilmelidir.
67
77
