18
KİLO VERMEYE YARDIMCI
Elma sirkesinin bilinen en meşhur özelliği iştahı bastırmasıdır. Yapılan araştırmalar yemeklerden 30 dakika önce tüketilen elma sirkesinin iştahı kapatabileceğini söylüyor. Yapılan bir diğer araştırmada ise ana maddesi olan asetik asit olan elma sirkesinin 12 hafta boyunca tüketilmesi halinde obez bireylerin kilolarında, karın yağlarında ve bel çevresinde gözle görülür bir düşüş yaşadığı görüldü.
28
DİYABETTE ETKİLİ
Elma sirkesinin bilinen bir diğer özelliği ise kan şekerini düşürmesidir. Yapıla n bir araştırmada geceleri tüketilen 1 2 kaşık elma sirkesi kişinin açlık şekeri oranında düşüşe neden oluyor.
38
KALP SAĞLIĞINI KORUR
Elma sirkesinin kolesterol ve trigliserit seviyelerini düşüreceğinden kalp sağlığını korumada önemli olduğu biliniyor. Elma sirkesi içeriğinde Kalp hastalığının gelişiminde çok önemli bir adım olan kolesterol parçacıklarının oksitlenmesini önleyen antioksidan klorojenik asit bulunur. Düzenli olarak elma sirkesini tüketen insanların kan basınçlarında da bir iyileşme görülebilir.
48
BOĞAZ AĞRILARINI HAFİFLETİR
Boğaz ağrılarına da iyi geldiği bilinen elma sirkesini, küçük bir fincanın yarısı kadar doldurduktan sonra ılık bir su ile karıştırılarak gargara yapıldığı takdirde boğaz ağrıları dolayısıyla oluşan tahrişlere iyi gelir.
58
CİLDE PARLAKLIK VERİR
Pamuk yardımı ile yüze uygulanan elma sirkesi, yüzdeki sivilce ve akne lekelerini giderir. Ayrıca kuru ciltte, sedef hastalığında ve egzamada da etkilidir.
68
SAÇ BAKIMINDA ETKİLİ
Duş esnasında son durulama esnasında saça uygulanacak olan elma sirkesi pH dengesini bozmadan saçları canlandırır. Ayrıca kepek, kuruluk, kaşıntı gibi olumsuzlukları da ortada kaldıracaktır.
78
88
