Antioksidanlarla ve vitaminlerle dolu olan kestane vücuda girmeye çalışan bakteri ve virüslere karşı koruma sağlayarak serbest radikallerin oluşturacağı hasarlara karşı vücudu korur ve hastalıklara karşı mücadele eder.
Kış ayalarının şifa deposu! Bir tanesi sağlık için daha etkili olan kestanenin şaşırtıcı faydaları!
Pek çok türü olan ve içeriğindeki vitaminlerden dolayı çeşitli şekillerde fayda sağlayan kestane, düzenli bir şekilde tüketildiği zaman sağlığa çok yönlü fayda sağlıyor. İşte kış aylarının vazgeçilmezi haline gelen kestanenin faydaları...
YAYINLAMA:
GÜNCELLEME:
19
29
Kalp hücrelerini oksidatif strese karşı korumaya yardımcı olan kestane, düzenli bir şekilde tüketildiği zaman kalp sağlığının korunmasına yardımcı olarak kalp kaynaklı oluşacak hastalıklara ve risklerie karşı koruma sağlar.
39
Sindirime yardımcı olan, sağlıklı bakterilerin vücuttaki yerini korumasına yardımcı olan kestane, iyi bir lif kaynağı bir kaynağı olduğundan vücuttaki iltihaplanmayı azaltır, bağırsak sağlığını destekler ve korur.
49
Kan şekeri seviyelerini dengelemeyi ve ani yükselişleri engellemeye karşı koruma, insülin direncini artırmaya destek sağlayan kestane ayrıca diyabet hastalığında görülebilecek olan diğer semptomlara karşı da etki eder.
59
Lif bakımından yüksek olmasından dolayı tüketildiği zaman uzun süre tokluk sağlayacak olan kestane, düşük kalorisinden dolayı da kilo verme dönemine etki ederek kilo vermeye yardım eder.
69
Nörolojik gelişime ve beyin fonksiyonlarının hareketliliğine fayda sağlayan kestane, düzenli tüketim ile birlikte beyne giden kan akışını destekler, bilişsel hafızayı geliştirir, algılama, anlama ve konsantrasyon gibi durumların daha iyi işlemesini sağlar.
79
C vitamini açısından zengin olması, antioksidan ve antibakteriyel özelliklerinden dolayı bağışıklık sistemini koruyarak sağlık hücrelerinin korunmasını ve dış etkenlerden hasar almasını engeller.
89
99
