Protein tozları hayvansal gıda olarak bilinen yumurta, sığır eti, kümes hayvanları ve balık gibi kötü kokuya sebep olacak besinleri içermektedir.
Kas yapayım derken gaz çıkarmayın! Protein tozunun bu sorunundan kurtulmak için püf noktalar!
Vücudun doğru bir şekil alabilmesi ve kas üretebilmesi için spor ve egzersizler dışında kullanılan protein tozları vücudun fonksiyonlarını düzenleyip çalıştırmanın yanında fazla miktarda proteini vücuttan çıkarmayı gaz ile yapıyor Protein tozunun bu halinden muzdarip olanlar için püf noktalar...
YAYINLAMA:
GÜNCELLEME:
18
28
Ksilitol, mannitol ve fruktoz gibi bir protein içeceğindeki ilave şekerler ve tatlandırıcılar içeren protein tozları sindirim sisteminin dengesiz bir şekilde çalışmasına neden olarak bağırsakaların işlevini bozmaktadır.
38
Bu gibi ürünlerin içeriğinde bulunan fazla miktardaki maddeler de tüketildikten sonra midede gaz, şişlik, hazımsızlık gibi durumları yaşatır.
48
Gaz çıkarmak her ne kadar doğal bir şey olsa da, protein tozlarından dolayı midede oluşan şişkinlik ve hazımsızlık sonrası oluşan gaz, zamanla bağırsaklarda enfeksiyon ile birlikte rahatsızlığa neden olur.
58
GAZ SORUNUNU ORTADAN KALDIRMAK İÇİN;
Protein tozlarının bu etkilerinden kurtulmak için tozların içinde bulunana ve gaza sebep olan peynir altı suyu bakımından çok olan protein tozlarının miktarının iyi belirlenmesi gerekir.
68
Nane ve zencefil gibi bağırsakları korumaya ve yatıştırmaya yardımcı olacak baharatlar toz içerisinde kullanılmalıdır.
78
Lahana, brokoli, karnabahar, peynir, süt , fasulye ve bezelye, soğan ve sarımsak gibi besinlerin tüketimi protein tozundan önce mideyi harekete geçireceğinden tüketilmemelidir.
88
