19
DOMATES
Mükemmel bir likopen kaynağı olan ve antioksidan özellikleri sayesinde güneşten dolayı cilt üzerinde meydana gelebilecek yanık kızarıklık ve tahrişlerin giderilmesine yardımcı olacak domates, düzenli olarak tüketildiği zaman güneşin etkisi ile ciltte medyana gelen durumları iyileştirir.
29
C VİTAMİNİ
C vitamini açısında yüksek olan sebze ve meyveleri yaz mevsiminde güneşin etkilerini azaltmak için tüketmek de güneş kaynaklı ciltte oluşan rahatsızlıkları giderir, cildin yeterli vitamin ve mineral almasını sağlayarak yanık ve tahrişten meydana gelen kızarıklık ve kuruluğu yok eder.
39
KARNABAHAR
Serbest radikallerle savaşmaya yardımcı olan ve vücuda girmeye çalışan zararlı durumları en aza indirmeye yarayan, antioksidan ve anti enflamasyon özellikleri ile güneşten dolayı ciltte meydana gelen yanık, kızarıklık gibi durumların azalmasını sağlar.
49
YABAN MERSİNİ
C vitamini kaynağı olan, antioksidan ve antibakteriyel özelliklerinden dolayı güneşin zararlı ışınlarının vücuda etki etmesine karşı koruma sağlar.
59
KAKAO
Düşük flavanol içeriğinden dolayı cildin kan akışını ve nem dengesini korumaya yarayan kakao, güneşten kaynaklı meydana gelebilecek olan zararlı ışınların etkilerini azaltır ve ciltte meydana gelen hasarları yok eder. Ancak etki almak için kakao oranının yüzde 70'den fazla olması gerekir.
69
ÇEKİRDEK
Cildi korumaya yarayan E vitamini ile dolu olan çekirdek, tüketildiği zaman güneş ışınlarının neden olduğu zararlı ışınların etkilerine karşı koruma sağlar ve cildin onarılmasına yardımcı olur.
79
89
99
