18
BAĞIŞIKLIĞI KORUR VE GÜÇLENDİRİR
Soğuk su ile duş almak insana direnç vereceğinden organlar harekete geçerek daha düzenli ve dengeli bir şekilde çalışmaya başlayacak, bağışıklık sisteminin korunması sağlanacak, hastalıkların görülme riski azalacak ve vücutta bulunana beyaz kan hücreleri harekete geçerek vücudun daha hızlı bir şekilde ısınmasını sağlayacaktır.
28
ADRENALİN HORMONON SALGILAR
Vücudun adrenalin salgılamasına yardımcı olacak olan soğuk duş, çeşitli sebeplerden dolayı insan vücudu üzerinden meydana gelen gergin, halsiz ve bitkin ruh halinin ortadan kalkmasına yardımcı olarak enerji kazanılmasını sağlar.
38
RUH HALİNİ İYİLEŞTİRİR
Vücudun harekete geçmesini sağlayacak olan soğuk duş, organları harekete geçirip beyni uyaracağından ruh halinin iyileşmesini sağlayarak mutluluk hormonunun vücutta salgılanmasına yardımcı olur.
48
CİLDİ KORUR VE CANLANDIRIR
Cildin korunmasına ve dengeli bir şekilde hücrelerin hareket edip yayılım göstermesine yardımcı olarak sıcak havalardan veya çevresel faktörlerden dolayı cilt üzerinde meydana gelen olumsuzlukların azalmasına, cildin daha parlak ve canlı bir görünüm kazanmasına yardım eder.
58
DAHA FAZLA HAREKET İLE KİLO KAYBI
Soğuk su dolasıyı ile vücudun ısıya daha çok ihtiyaç duyulması ile birlikte ortaya daha fazla hareket etme isteği çıkacaktır. Bu hareketlilikte vücudun çalışmasını ve ya ğ yakılmasını kolaylaştıracaktır.
68
SAÇ DERİSİNİ KORUR, KİRİ ÖNLER
Saç sağlığının korunmasına yardımcı olan soğuk duş, saç derisindeki gözeneklerin sıklaşmasına yardımcı olur. saçlardaki kirin deriye nüfuz etmesini engeller ve saçların daha parlak ve canlı bir şekilde uzamasına yardım eder.
78
88
