110
HIZLI KİLO KAYBI
Kilo verme ve diyet programında oldukça önemli bir yeri olan keten tohumu, tüketildiği zaman açlığı bastırıp uzun süre tok tutmayı sağladığından yemeyi engelleyecek olan müsilaj tohumları içerir ve aşırı kilo almanın önüne geçerek obeziteyi engeller.
210
KOLESTROLÜ ÖNLER
Keten tohumu günlük olarak düzenli olarak tüketildiği zaman kötü kolesterol olarak adlandırılan LDL'nin düşürülmesine yardımcı olarak kolesterol kaynaklı özellikle sindirim sisteminde görülen rahatsızlıkların hafiflemesine yardımcı olur.
310
KALP VE DAMAR SAĞLIĞI
Kalp ve damar sağlığı için gerekli olan omega-3 bakımından zengin olan keten tohumu, kalp kaynaklı görülebilecek olan felç, kalp krizi gibi riskleri azaltır, atardamarlarda iltihaplanma görülmesini engeller.
410
TANSİYONU ÖNLER
Kan damarlarının genişlemesini durduracak olan keten tohumu, potasyum açısından yüksek olduğu için kan basıncının dengelenmesini saplar ve yüksek tansiyonun görülmesini ve semptomlarını azaltır.
510
KAN ŞEKERİNİ DÜŞÜRÜR
Keten tohumunda bulunan ve lignanlar adı verilen bileşen kan şekeri seviyelerinin dengelenerek düşmesine yardımcı olacağından, günlük olarak tüketileceği zaman açlık kan şekeri seviyelerinde düşüş olacağından diyabet hastalığı riskleri azalacaktır.
610
KANSER RİSKİNİ ÖNLER
Meme, prostat ve kolon gibi kanserlerin etkisini azaltacak olan keten tohumu, içeriğinde bulunan bileşenler sayesinde tümörlerin büyüyüp gelişmesini engeller ve kanser risklerini ortadan kaldırır.
710
MENOPOZ DÖNEMİ
Menopoz dönemindeki kadınlara ilaç olacak olan keten tohumu, sabahları tohumlarının öğütülerek tüketilmesi halinde sıcak basmalarını ve gergin halleri azaltır.
810
CİLT BAKIMI
Anti oksidan ve lignanlar açısından zengin olması sebebiyle cilt sağlığı üzerinde etkili olarak, yaşa bağlı olarak gelişen kırışıklık ve lekeler, sivilce akne izlerini ve güneşten dolayı cilt üzerindeki oluşan lekelerin yok olmasını sağlar.
910
ÇÖLYAK HASTALIĞI
Gluten içeriği hiç olmayan keten tohumu, gluten intorelansını de dengelediği için çölyak hastalarının korkusuzca tüketilebileceği bir besindir.
1010
