19
SAFRAN
En eski tıp ilaçlarından birisi olan ve içeriğindeki besin değerlerinden dolayı şifa dağıtan safran, kas kaynaklı görülen ağrılara ve sancılara şifa oluyor. Anti nosiseptif etkiler, flovonoidler ve anti siyononiler bakımından zengin olan safran, kas ağrılarını karşı gevşetici rolü görür.
29
ZERDEÇAL
İçeriğinde bulunan doğal kurkuminden dolayı iltihaplanmalara, ağrılara ve sancılara iyi gelen zerdeçal, kasların olumsuz etkilenmesi sonrası ortaya çıkan kas ağrılarına karşı da etkili olarak kasların gevşemesini ve rahatlamasını sağlar.
39
ZENCEFİL
Osteoartrit kaynaklı ağrılar başta olmak üzere ağrıların kesilmesinde etkili olan zencefil, hipoaljezik etkilere sahip olmasından dolayı da kasları rahatlatmaya ve yatıştırmaya etki eder ve kas ağrılarının bitmesine yardımcı olur.
49
TARÇIN
Besin değerlerinden dolayı ağrıların, iltihaplanmaların hafifletmesine ve giderilmesine yardımcı olan tarçın, kas kaynaklı oluşan problemleri de çözerek ağrıları, sancıları ve spazmları giderir uzun süreli rahatlama sağlar.
59
PAPATYA ÇAYI
İltihap gidermede etkili olmasıyla bilinen papatya çayı, kasların aldığı zarar sonrası oluşan ağrıları ve sancıların giderilmesini sağlayarak hareketlerdeki kısıtlılığın ortadan kaldırılmasına yardım eder.
69
KAPSAİSİN
Geleneksel tıp yöntemlerinde kullanılan ve içeriğinde bulunan alkaloid maddesinden dolayı ağırların giderilmesine yardımcı olan kapsaisin yani acı biber, kas kaynaklı görülen ağrıları ve kasılmaları giderir, hareket etmeyi kolaylaştırır.
79
BUZ KOMPRESİ
Kas kaynaklı problemleri gidermede kullanılan ve etkili olan buz kompresi, dinlendirme, sıkıştırma ve uyuşturma etkilerinden dolayı kan akışının hızlanmasını sağlayarak kas ağrılarından dolayı kasılan bölgelerin gevşemesini ve rahatlamasına etki eder böylece oluşan ağrılar da hafifler.
89
99
