17
SALATALIK-ZENCEFİL
1 adet salatalık
1 adet limon
6-7 yaprak nane
1 çay kaşığı zencefil
Kabukları soyulan salatalık ve zencefil küçük parçalar haline getirilir, nane ve limon dilimleri de bir miktar su eklenmiş olan blenderın içine eklenerek parçalar iyice karışana kadar çırpılır. Hazırlanacak olan bu karışım her gün yemeklerden yarım saat önce tüketilirse hem yeme isteğini azaltacak hem de göbek bölgesi yağlarından kurutulmayı sağlayacak.
27
SALATALIK-PORTAKAL
1 lite su
1 salatalık
1 portakal
1 limon
Dilimlenecek olan salatalık, limon ve portakal dilimleri 1 litre suyun içerisine ilave edilir. Tüm malzemelerin karıştırıldığı detoks suyu 1 gece boyunca buzdolabında bekletildikten sonra gün içinde istenilen bir zaman diliminde 1 bardak olacak şekilde tüketilebilir.
37
KARPUZ-LİMON
1 su bardağı karpuz dilimleri
6-7 adet nane
1 çay kaşığı limon suyu
2 büyük limon
Dilimlenmiş olan tüm malzemeler bir sürahiye alınarak karıştırılır ve bir gece boyunca bekletildikten sonra sabahları aç karna 1 bardak olacak şekilde tüketilir.
47
ELMA-TARÇIN
1 elma
1 tarçın kabuğu
2 bardak su
Dilimlenecek olan elma suyun içerisine tarçın ile birlikte atılarak bir gece boyunca bekletilir ve sabahları aç karna 1 bardak tüketilir.
57
Diyet listesine eklenerek tüketilecek olan bu detoks sularından istenilen etkiyi alabilmek için düzenli olunması ve 1 hafta boyunca tekrar edilmesi gerekiyor.
Yapılacak olan detoks suları 24 saat bir yeniden yapılmalıdır.
67
77
