Uyku düzensizliği yaşayan kişilerin su tüketimine de dikkat etmesi gerektiğini söyleyen Zünbülcan, "Su tüketimi uyku problemi yaşayan kişiler için çok önemlidir.
Uyku problemi yaşayanlar dikkat! Bu besinler sorunu ortadan kaldırıyor
Uyku problemi yaşayan kişiler dikkat! Beslenme Uzmanı ve Diyetisyen Deniz Zünbülcan, uyku sorunu olan kişilerin serotonin ve melatonin hormonu artıracak besinlere yönelmesi gerektiğini açıkladı. Peki bu besinler neler?
YAYINLAMA:
GÜNCELLEME:
![Uyku problemi yaşayanlar dikkat! Bu besinler sorunu ortadan kaldırıyor 8](https://cdn.bolgegundem.com.tr/gallery/2762_8.jpg)