17
SAĞLIKLI BİR YAĞ ASİDİ KAYNAĞI
Aspir yağı, tekli doymamış ve çoklu doymamış yağlar dahil olmak üzere zengin bir doymamış yağ asitleri kaynağıdır. Vücudun çalışması için bu yağlara ihtiyacı vardır. Aspir yağında bulunanlar, hormon regülasyonu ve hafıza için oldukça gereklidir. Vücudun yağda çözünen A, D, E ve K vitaminlerinin çözülmesinde rol oynayan yağ, yemeklerden sonra tok tutma özelliğine sahiptir.
27
KAN ŞEKERİNİ DÜZENLER
Yapılan çalışmalarda aspir yağı kullanan kişilerin kan şekeri direncinde ciddi bir şekilde değişim olduğu görülmüştür. Yağ kan şekerini düzenlemenin yanı sıra insülin direnci ve insülin salgılanması üzerinde de etkilidir.
37
KALP SAĞLIĞINI İYİLEŞTİRİR
Aspir yağındaki doymamış yağlar kanı inceltebilir ve trombositleri daha az yapışkan hale getirir. Bu da kalp krizi ya da felce yol açabilecek kan pıhtılarının önlenmesine yardımcı olur. Aspir yağı kan damarlarını gevşeterek ve kan basıncını düzenleyerek etkileyebilir.
47
İLTİHAPLANMA ETKİLERİNİ AZALTIR
Aspir yağı içinde anti enflamasyon etkileri görüldüğünden yağ, iltihaplanmada görülen etkileri iyileştirir.
57
KURU CİLDİ YENİLER VE CANLANDIRIR
Aspir yağının kuru veya iltihaplı cilde topikal olarak uygulanması cildin yumuşak ve pürüzsüz olmasını sağlar. Cilt için aspir yağı üzerine yapılan araştırmalarda kozmetik ve cilt bakı ürünlerinde aspir yağı bileşenlerinin aktif olarak kullanıldığı görülmüştür.
67
KİLO VERMEYE YARDIMCI
Aspir yağındaki bileşenlerin tokluk hissi verdiğinden ve kan şekerini düzenlediğinden kilo vermedeki etkileri fazladır. Kilo vermeye çalışırken tüketilen meyve sebzeler ve diğer gıdaların yanında aspir yağını pişirilen yemeklerde yeterli miktarda kullanmak kilo kaybında etkili olacaktır.
77
