Günlük yaşamda yapılan herhangi bir işe olumlu veya olumsuz pek çok eleştiriye maruz kalabilirsiniz. Bu eleştirilerden tamamen uzaklaşmak ve daha rahat olabilmek için belli başlı yöntemleri izlemek mümkün. Özellikle olumsuz eleştiriler insanı negatif yönde etkileyen ve özgüvenini düşüren durumlar olduğu için bu eleştirilerden kaçınmak için çeşitli yöntemler bulunuyor.
Üzülmek Tarihe Karışıyor! Eleştirilere Karşı Bunları Yapın! Daha İyi Hissedeceksiniz
Bazı olaylar ve eleştiriler sizleri üzebilir. Bu durumda neler yapmanız gerektiğinin farkında olursanız üzülme derdini ortadan kaldırabilirsiniz. İşte yapmanız gerekenler
YAYINLAMA:
GÜNCELLEME:
15
25
Sorular Sorun
Detaylı bilgi almak amaçlı sürekli eleştiriler yapan kişiye yoğun şekilde soru sorabilirsiniz. Sık sık sorular sormak ve bu şekilde karşıdaki kişinin yönünü değiştirmek size her zaman olumsuz eleştirilerden uzak tutmaya yardımcı olur. Aynı zamanda sürekli olarak soru sorulan kişiye eleştiriden uzaklaşır.
35
Dikkat Egzersizleri Yapın
Dikkat egzersizlerini düzenli şekilde yaparak kendinize negatif ve pozitif yönleri daha net bir şekilde ayırt edebilirsiniz. Aynı zamanda bu durumu duruşunuza bile yansıtarak dik oturmak her zaman dik durmak omuzlarınızı geriye atmak ve daha özgüvenli bir şekilde durmak olumsuz eleştirileriyle itmekte her zaman daha etkili olacaktır. Bedeninizdeki farklılıkları duruşu ve kendinizle alakalı pek çok durumu bu şekilde keşfedebilirsiniz. Yaptığınız keşiflerle beraber özgüveniniz daha da artacağı için karşıdaki insanlar size olumsuz eleştiri yapmak yerine daha çok ılımlı bir şekilde yaklaşmaya başlayacaktır.
45
Korkuları Kenara Bırakın
Korkularınızı bir kenara bırakarak daha cesur ve daha özgüvenli olduğunuzda yine olumsuz eleştirilerden çok daha rahat bir şekilde uzaklaşabilirsiniz. Böylelikle herhangi bir olumsuz durum yaşadığınızda bu durum sizi üzmek yerine daha çok olumlu yönde tetikleyici olacaktır. Çünkü daha fazla risk alan ve pek çok şey daha fazla cesaret Eden biri haline bu şekilde gelebilirsiniz.
55
Kendinizle Daha Fazla Zaman Geçirin
Yalnız kalmak ve yalnız zaman geçirmekten korkmayın. Kendinizle daha fazla baş başa kaldığınızda ve kendinize özel aktiviteler yaptığınızda her zaman daha huzurlu ve dingin hissedersiniz. Aynı zamanda bir süre sonra insanların yaptıkları olumsuz eleştirileri umursamayan ve kendine daha güvenli bir hale gelirsiniz. Ayrıca yalnız kaldığınızda kendiniz için her zaman en doğru kararın ne olduğuna daha net bir şekilde karar verebilirsiniz.
