Sürrealist resim sanatının en önemli sanatçılarından Salvador Dali ve elektrik ampulü dahil pek çok bilimsel keşfe imza atan mucit Thomas Edison’ın “yaratıcılık sırrı” uyguladıkları uyku tekniğinde gizliymiş.
Salvador Dali ve Edison da bu tekniği uyguluyordu! Yaratıcılığı artırdığı bilimsel olarak kanıtlanan "uyku tekniği"
Salvador Dali ve Thomas Edison'un kullandığı uyku tekniği, yaracıtılık üzerinde olumlu etkiler yaratıyor. İşte yaratıcılığa etki eden o uyku tekniği...
YAYINLAMA:
GÜNCELLEME:
18
28
Uyku tekniği ile yaratıcılık arasındaki bağlantı yapılan bir araştırma ile ortaya çıktı.
Bahsi geçen teknikte gerçeğin rüyalara karıştığı uyku evresinin başlangıcında kişinin uyanmasını şartı var.
Salvador Dali ve Edison, bu tekniği kullanırken uyumak üzere yattıklarında ellerinde bir kaşık ya da top tutuyorlardı. Onlar uyuyakaldığında, ellerindeki nesne düşüyor ve çıkan ses uyanmalarına neden oluyordu.
38
İkili bilincin kapandığı anda zaman geçirip direk olarak işe koyuluyordu.
Hipnogoji veya N1 isimleriyle adlandırılan bu evre kişinin derin uyku öncesinde geçirdiği birkaç dakikalık süreden oluşmakta.
Bilimsel bir dergide yayımlanan makalede uyku ile uyanıklık arasındaki birkaç dakikalık sürenin yaratıcılığı artırmak için en ideal anlar olduğu bildirildi.
48
Yapılan araştırmalara göre N1 evresindeyken kişilerin kapalı gözlerinin önünde şekiller, renkler ve hatta küçük rüyalar belirebiliyor. Bu görüntüler kişiden kişiye farklılık gösterebiliyor.
Uyku tekniğini deneyimleyen dâhilerin izini süren Oudiette ve ekibi, yöntemin sıradan insanlarda da işe yarayıp yaramadığını ölçmek üzere 103 katılımcılı bir deneye imza attı.
58
Yapılan deneyde katılımcılara matematik problemleri sunuldu ve onlara problemi çözmelerini sağlayacak kurallar aktarıldı. Çözümü hızlandıracak gizli formül ise saklı tutuldu. Katılımcıların bu yolu kendilerinin bulması beklendi. Yolun tespit edilmesi, katılımcıların problemi çözme sürelerini önemli ölçüde azaldığı görüldü.
68
Katılımcılar ikiye bölünerek ilk grubun 20 dakika boyunca karanlık bir odada uyuması istendi. Uyuyan katılımcılara uyduklarında uyanmaları için bir bardak verildi.
Böylece uykuya dalanlar ve uyuyanlar üzerinde bir deney yapıldı. Deney sonucunda uykuya dalan ve kısa aralıklarla uyanan grup, diğer gruba kıyasla daha fazla matematik problemini çözmeyi başardı. Problemi çözme süreleri hızlanmış, gizli yolu keşfetmişlerdi.
78
N1 aşamasında en az 15 saniye geçiren katılımcıların, bu gizli kuralı tespit etme ihtimali yüzde 83’e yükselmişti. Uyanık olanlarda ise oran yüzde 30 olarak açıklandı.
Araştırmacılar deney sonunda katılımcıların gördüğü rüyaların yaklaşık üçte birinin görevle bağlantılı olduğunu tespit etti.
88
