Sil Baştan (Eternal Sunshine of the Spotless Mind) filmini izlemiş miydiniz? İzlemediyseniz çok fazla ipucu vermeyelim ama film, birbiriyle ilgili anıları hafızalarından sildirmeye çalışan iki kişiyi konu alıyor.
Kötü anılarınızı hafızanızdan sildirmeniz mümkün! İşte hatırlamak istemediğiniz anları hiç yaşamamış gibi hissedeceğiniz o terapi : EMDR Yöntemi
Sil Baştan filmiyle popülarite kazanan ve keşke böyle bir şey mümkün olsa dedirten hafıza sildirme yönteminin gerçekte de mümkün olabileceğini biliyor muydunuz? İşte bilimin mucizesi EDMR yöntemi...
YAYINLAMA:
GÜNCELLEME:
112
212
Makinelere bağlanarak hafızalarını sildiren iki kişiyi konu alan bu film, izleyince insana keşke ben de bazı anılarımı sildirsem isteği uyandırıyor.
312
Peki böyle bir işlemin gerçekte de olduğunu, yani kötü anıları hafızadan sildirerek kurtulmanın mümkün olduğunu biliyor muydunuz?
412
Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme, yani EMDR adı verilen ve neredeyse 30 yıldır uygulanan bir psikoterapi yöntemiyle bu mümkün kılınıyor.
512
Bu terapinin nasıl ortaya çıktığına gelecek olursa şöyle...
612
Dr. Francine Shapiro, kafasının kötü düşüncelerle dolu olduğu ve kendini mutsuz hissettiği bir gün, izlediği manzaralar ve göz hareketleri sayesinde zihnindeki düşüncelerin uzaklaştığını keşfetti. Yani kendisini derin bir mutsuzluk ve düşünce çukurunda hissederken aslında o kadar da kalıcı hislere sahip olmadığını ve bunların istese silinebileceğini fark etti ve bu konu hakkında çalışmaya başladı.
712
Öncelikli olarak, gözlerini bu şekilde hareket ettirerek zihninde nasıl böyle bir rahatlama oluşturabildiğini anlamaya çalıştı ve sonuç olarak duyularını kullanarak beynini tekrar programlayabildiği EMDR terapisini ortaya çıkardı.
812
Uzun yıllar boyunca çalışmalarını aksatmadı ve bu terapiyi geliştirmek için çaba gösterdi. Sonuç olarak ise pek çok rahatsızlığın tedavisinde kullanarak harika başarılar elde ettiği bu yöntemi kullanıma sundu.
912
Fobilere, kötü alışkanlıklara, psikolojik pek çok probleme sahip olan insanlar, neredeyse 1 saatlik bir tedaviyle normale döndü. Bu tıp dünyası için inanılmaz bir gelişmeydi.
1012
On yıllardır kullanılan bu tedavi yöntemi sayesinde milyonlarca insan kötü anılarından, kötü alışkanlıklarından, fobilerinden, travmalarından ve pek çok rahatsızlığında kurtulmayı başarıyor.
1112
Uzun vadede bir faydası var mı orası tamamen net değil fakat, tedavi sonrası tatmin olan insanların sayısı azımsanacak kadar değil.
1212
Belki de bizim de yolumuz bir gün EMDR terapisine düşer, kim bilir....
