Sosyal yaşamda ve her ortamda kendinizi her zaman mutlu ve enerjik hissetmek için belli başlı yöntemleri Tercih edebilirsiniz. Doğru yöntemlerle birlikte enerjiniz her zaman üst seviyede kalarak mutlu hissetmenize yardımcı olur.
Bu Yıl Mutlu Geçsin İstiyor musunuz? Tabi İstiyorsunuz! O Zaman Sizi Edeceğiz! İşte Mutluluğun Anahtarları
Mutlu olmak istiyor musunuz. O zaman bazı şeyleri istikrarlı yapmaya ne dersiniz. Tam yaparsanız mutluluk sizleri bulacak. İşte yapmanız gerekenler
YAYINLAMA:
GÜNCELLEME:
16
26
Düzenli Su Tüketimi
Sabah uyandığınızda bir bardak su içmek ve kendinize gelmek her zaman doğru bir yöntem olur. Aynı zamanda bol su tüketimi her zaman Daha zinde hissetmenizi sağlar. Motivasyon açısından daha iyi ve daha yüksek Bir modda hissetmenize destek olur.
36
Yaşam Alanını Her Zaman Toplu Tutmak
Bulunduğunuz yaşam alanına her zaman düzenli ve derli toplu tutmak sizi daha mutlu ve iyi hissettirir. Aynı zamanda eğer eşya fazlalığı varsa bazen bu durumda insanın mutsuz hissetmesine sebep olabilir. Bu yüzden daha minimalist daha sade ve daha derli toplu yaşamak her zaman Daha zinde olmanızı ve enerjik hissetmenizi sağlar.
46
Temiz Hava Almak
Kendinize mutsuz hissettiğinizde pencereyi açarak ya da balkona çıkarak temiz hava almayı deneyebilirsiniz. Temiz havada derin derin nefes sarılarak hem sakinleşip hem de daha iyi hissedebilirsiniz. Bulunduğunuz ortamdan temiz hava alarak bir an olsun uzaklaşmak ve derin nefes egzersizleri ile modunuzu yükseltmek mümkün olur.
56
Sevdiğiniz Şarkıları Dinleyin
Her zaman favoriniz olan ve sizi mutlu eden şarkıları modunuz düştüğünde dinleyebilirsiniz. Sevdiğiniz ve mutlu eden şarkıları dinlediğiniz zaman o içinde bulunduğunuz huzursuz durumdan bir nebze olsun kurtulabilirsiniz. Genelde hareketli şarkılar modunuzu daha fazla yükseltici için enerji bulmak adına bu tarz hareketli parçaları Tercih edebilirsiniz.
66
Sevdiğiniz Kişilerle İletişime Geçin
Sevdiğiniz kişilere değer verdiğinizi hissettirmek için iletişime geçmek ve o kişiyi çok sevdiğinizi söylemek sizi de mutlu eder. Mutluluk ve iyilik bulaşıcı olacağı için karşıdaki kişinin mutluluğunu gördüğünüzde aynı mutluluk size de yansır. Böylelikle kendinizi huzurlu hissetmiş olursunuz. Aynı zamanda uzun zamandır görüşmediğiniz herhangi bir arkadaşınızla iletişime geçerek yine onu hatırladığınızı gösterebilirsiniz. Bu durumda yine hem karşıdaki kişi hem de kendinizi mutlu etmiş olursunuz.
