Biyoloji yaşınızı biliyor muydunuz? Bu testle hemen biyoloji yaşını belirle!
16
Biyoloji yaşınızı biliyor muydunuz? Oturduğunuz yerden öğrenin... Vücudunuz kaç yaşında? Gerçek yaşınız 20 olabilir ama... Bu testle hemen biyoloji yaşını belirle!
26
Vücudunuz, yaşamakta olduğunuz yaşam tarzına bağlı olarak çok daha genç veya yaşlı bir kişininki gibi görünebilir ve işlev görebilir. Tüm insanların bir doğum yaşı ve bir vücut yaşı vardır. Bu konuyu sizin için araştırıp anlatmaya çalıştık...
36
Vücut yaşınızı öğrenmek sağlıklı, daha genç bir hayat yaşayıp yaşamadığınızı öğrenmenin bir yolu olabilir, ancak kesin ve bilimsel olarak doğru bir ölçü değildir ve profesyonel teşhisin yerini almamalıdır. Bu hatırlatmamızı da yaptıktan sonra yapmanız gerekenleri anlatmaya başlıyoruz.
46
SAYILAR SİZE YAŞAM TARZINIZ HAKKINDA BİLGİ VERİYOR
"Kronolojik yaşınız" olarak da bilinen gerçek yaşınızı hesaplamak kolay ancak, biyolojik yaşınız için bir sayı almak, fiziksel testler listesinden geçmeyi ve mevcut yaşam tarzınızı değerlendirmeyi içerir. Aldığınız sayı size sağlık alışkanlıklarınız hakkında çok şey söyleyebilir ve yaşamınızda nasıl değişiklik yapacağınızı belirlemede yardımcı olabilir.
56
BİYOLOJİ YAŞI BELİRLEME TESTİ
Ayakta durur şekilde nabzınıza bakın. Normal bir hızda 20 kez eğilip kalkın. Sonra nabzınızı tekrar kontrol edin. Nabız ne kadar yükseldi? Umarız çok uçmamıştır.
66
10 atışa kadar – dolaşım sisteminiz 20 yaşında (bravo)
10-20 atış – 30 yaşında
20-30 atış – 40 yaşında
30-40 atış – 50 yaşında
40 ya da fazla atış – 60 yaşında
Oturup kalkmayı bile tamamlayamadınız – 70 yaşında ya da daha fazla
