DİYABET
Kan dolaşımını düzenleyen ve kan şekeri seviyelerini düzenleyen elma, tüketilmesi halinde diyabet hastalığının gösterdiği etkileri azaltır.
Sağlığı bu kadar çabuk etki edecek meyve yok! Günde 1 adet elma tüketmek zırh gibi koruyor!
Günlük olarak tüketilmesi halinde içeriğinde vitamin ve minerallerden dolayı uzun vadede sağlık için birçok fayda sağlayan elma, mucize gibi bir etki ediyor!
19
29
KİLO KAYBI
İçeriğinde yüksek miktarda lif içermesinden dolayı tüketildiği zaman tok tutmaya yardımcı olduğundan özellikle kilo verme dönemlerinde ara öğünlerde tüketilecek olan elma, uzun sürecek olan bir tokluk hissi sağlar.
39
KALP VE DAMAR SAĞLIĞI
Kalp ve damar sağlığının korunması ve iyileştirilmesi için etkili olan elma, tüketildiği zaman kolesterolün etkileri başta olmak üzere kardiyovasküler hastalık risklerinin de görülmesini azaltır.
49
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ
Anti enflmasyon etkilerinden dolayı bağışıklık sisteminin korunmasına yardımcı olacağından kışın yaşanabilecek olan hastalıkların korunmasında etkili olur.
59
KEMİK SAĞLIĞI
Kemik sağlığının korunması ve iyileştirilmesi için tüketilecek olan elma, içeriğindeki mineral yoğunluğundan dolayı kemiklerin alacağı hasara karşı koruma sağlar.
69
KANSER
Antioksidan açısından zengin olan elma, kanser hastalığının etkilerini azaltmakla birlikte, görülebilecek olan kanser hastalığı risklerini de ortadan kaldırır.
79
BEYİN SAĞLIĞI
Flavonoid bakımından zengin meyvelerden birisi olan elma, beyin sağlığının korunmasına yardımcı olarak ileri yaşlarda görülebilecek olan alzeheimer ve parkinson hastalılarını etkilerini azaltarak, hafıza iyileşme ve gelişme yaşanmasını sağlar.
89
99