Papatya Çayı İçin! Hem Beyne Hem de Mideye İyi Geliyor! Ama Bu Şekilde İçmeniz Gerekiyor

Günümüzde pek çok kişi daha sakin hissedebilmek için bitki çaylarını tercih ediyor. Çayı genelde bu çaylar arasında en sık tercih edilenler arasında yerini alıyor. Türk mutfağında sıklıkla tercih edilen papatya çayı hem fiziksel hem de zihinsel anlamda pek çok faydası bulunan bir bitki çayı Olarak karşımıza çıkıyor.

Papatya Çayının Etkileri

Papatya çayı beyine iyi gelen etkisiyle hafızayı koruyan bir etkiye sahiptir. Aynı zamanda uyku veren özelliği ile birlikte sakinleştirici etkisi bulunuyor. Fiziksel anlamda sindirim sistemi ve bağırsaklara iyi geldiği için mideyi de rahatlatan bir etkisi bulunuyor.

Kalbe mideye bebeğine iyi gelen papatya çayı bu olumlu faydaları sayesinde pek çok kişinin tüketebileceği oldukça faydalı bir bitki çayıdır. Aynı zamanda bademcikleri ile ilgili şişme sorunu yaşayan ya da faranjit sorunu yaşayan kişiler de biraz limonla ya da balla tükettiğinde boğazı hafifleten etkisi bulunuyor. Ayrıca adet dönemlerinde içildiğinde genellikle kasıkta oluşan adet kramplarını da hafifletmeye yardımcı olur.

Papatya çayını hamilelerin tüketmesi tavsiye edilmez. Emziren annelerde ise günde bir fincan tüketildiğinde sütün artmasına destek olduğu da gözlemlenmiştir.

Papatya Çayı Nasıl Demlenir

Papatya çayını demleyerek hamilelik ya da emzirme durumu olmadığı sürece günde bir fincan tüketebilirsiniz.

2-3 yemek kaşığı kurutulmuş papatyanın üzerine yarım litre suyu koyduktan sonra kaynatabilirsiniz. Daha sonrasında bir süre çayın demlenmesini bekleyin. 6 dakika boyunca kaynattığımız çayı demlenmesini bekledikten sonra bir fincan olacak şekilde tüketebilirsiniz. Tatlandırma amaçlı içerisinde biraz bal ya da limon suyu koyabilirsiniz. Daha yumuşak bir lezzete sahip olacağı için daha kolay tüketebilirsiniz.

Papatya Çayı Ne Zaman Tüketilir

Demlediğiniz papatya çayının genellikle akşam uyumadan önce içilmesi tavsiye edilir. Çünkü uyku veren ve sakinleştirici etkisi bulunan papatya çayı içildikten sonra üzerinizde uyku hali bulunabilir. Bu sebepten dolayı uyumadan bir süre önce içmek daha sağlıklı bir tüketim hali olur.