Sebze, meyve ve şifalı otlar ile taçlandırılmış olan detoks suları, vücudu toksinlerden arındırmaya, yağ yakmaya ve kilo vermeye yardımcı olur.
Su içmek nasıl metabolizma hızlandırmaya yarıyorsa detoks suları da aynı şekilde metabolizmayı canlandırarak kilo vermeye yardımcı olur.
Düzenli olarak tüketilen detoks suları sindirim sağlığını yardımcı olur, bağışıklığı düzenler ve kabızlık gibi hastalıkların görülmesini önler.
Düzenli olarak meyveli, sebzeli sular tüketmek ruh halini iyileştirmeye fayda sağlar, kaygıdan ve stresten arınmayı sağlar.
Detoks suları ayrıca cilt üzerindeki toksinlerin arınmasına yardımcı olarak, sivilce, akne, leke gibi sorunların giderilmesinde etkili olur.
Uygulanacak olan detokslar 1 ay içerisinde en az fazla 1 hafta yapılmalıdır. Fazlasını yapmak isteyenler uzmana danışarak devam etmelidir.
İşte birbirinden lezzetli ödem atmaya, kilo vermeye yardımcı olacak detoks suları...
ELMA-TARÇIN
1 adet elmayı ince dilimlenmiş elma, 2 adet kabuk tarçın, 1 litre su
Kaynamakta olan suyun içerisine ince dilimlenmiş olan elmalı ve kabuk tarçınları ekleyin. 10 dakika boyunca kaynamaya bıraktığınız suyu, kaynamaya başladıktan sonra dinlenmeye alın. Dinlenen detoks suyunu günde 1 bardak olarak tüketin.
MAYDONOZ-SALATALIK
10-15 dal maydonoz, 1 adet dilimlenmiş salatalık, yarım limon, 1 litre su
Yapılacak olan bu detoks suyu için tüm malzemeler bir blenderdan geçirilir. ardından biraz soğumaya bırakılan su, günün istenilen saatinde tüketilebilir.
PORTAKAL-SALATALIK
2 adet portakal, 1 adet salatalık, 1 litre su
Dilimlenmiş olan portakal ve salatalıklar 1 litre suyun içerisine eklenir. Su içerisinde dinlendirilmeye bırakılan su, bira bekledikten sonra tüketilebilir.
ÇİLEK-FESLEĞEN
15 adet çilek, yarım limon, 1 tutam fesleğen, 1 litre su
Suyun içine eklenen çilek, fesleğen ve limon bir gece boyunca buzdolabında bekletilmelidir. Bekletilen detoks suyu gün içerisinde belirli aralıklar ile tüketilebilir.
KARPUZ-NANE
4 dilim karpuz, 3 4 yaprak nane, 1 limon 1 litre su
Tüm malzemeler suyun içerisine atılır ve dinlenmesi için bir gece boyunca buzdolabında bekletilir. Dinlendirilen su, ertesi gün belirli aralıklar ile tüketilebilir.
KEREVİZ-MAYDONOZ
5 adet kereviz sapı 3 adet limon ve 1 tutam maydanoz
Malzemeler iyice ezilir ve suyun içerisine eklenir. Suya eklenen malzemeler blenderdan geçirilir. Biraz dinlenmeye bırakılan su daha sonra yemeklerden önce tüketilebilir.