Vücudun toksin ve zehirli atıklardan arınması anlamına gelen detoks, yaz ayının gelmesi ile birlikte birçok kişi tarafından uygulanıyor. Diyet yapmanın zor gelmesi, hızlı bir şekilde zayıflamanın yollarını arayanlar doğal detoks çaylarına çaylarına yöneliyor.
Karın yağlarından kurtulup, zayıflamak isteyenler için 10 günde etkisini gösteren diyet!
Soğuk algınlığı, grip, nezle gibi hastalıklarda şifalı olduğu bilinen zencefil, kilo vermede, yağ yakmada da çok büyük bir etkiye sahip, Hiç diyet yapmadan 10 gün boyunca zencefil, limon ve su ile hazırlanacak olan kür, yaza fit girmek isteyenlerin tercih edebileceği bir tarif.
18
28
Yağlardan kurtulmak, hızlı kilo vermek için denenen kürlerden biri de zencefil limon detoksudur. Sağlığa faydaları saymakla bitmeyen zencefil kilo vermede de düzenli kullanımı sayesinde 10 günlük kısa bir sürede etkisini gösterecektir.
38
Zencefil diyeti olarak bilinen bu uygulamayı yapmak için, her öğünden 30 dakika önce 10 gün boyunca tüketmek gerekiyor. Bu detoks uygulanırken karbonhidrat alımlarını azaltmak gerekiyor.
48
10 gün süre ile uygulanan zencefil diyeti ile birlikte Yağ yakımı hızlanıyor ve kilo verme kolaylaşıyor, sindirim sistemi sağlıklı bir şekilde çalışıyor, metabolizma hızlanıyor, vücuttan zararları toksinler uzaklaştırılıyor, bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı oluyor ve uzun süreli kullanımlarda cilde iyi yönde etkileyerek sivilcelerin azalmasına yardımcı oluyor.
58
ZENCEFİL ÇAYI NASIL HAZIRLANIR?
Suyu kaynatılır, zencefil soyularak rendelenir ardından kaynayan suya eklenir. Suya eklenen zencefillerin 10 dakika boyunca kaynamaya bırakılır. Kaynama işlemi bittikten sonra suyun içindeki zencefil parçaları süzgeç yardımı ile alındıktan sonra çayın içine birkaç damla limon sıkılıp tüketilmelidir.
68
DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER:
Zencefil çayı detoksu yapacak olan kişilerin eğer bir diyet programı varsa doktora danışarak bu detoksu uygulamaları gerekir.
Kronik hastalığı olanlar ve ilaç kullananlar da doktora danışıp uygulamalıdır.
Zencefil, ishal, mide ağrısı ve midede ekşime gibi etkiler yaptığından çok fazla tüketilmemesi gerekir.
Zencefil diyeti uygulanırken yenilen yemeklere de dikkat edilerek aşırıya kaçılmaması gerekiyor.
Bu diyet yapıldığında günlük olarak yapılan 30 dakikalık yürüyüş kilo verm ve yağ yakmada daha etkili olacaktır.
78
88