Işıltısıyla göz alan bir cilde sahip olmak hiç de zor değil! Sağlıkla parlayan bir cilt için evde uygulayabileceğiniz 10 adım!

Parlayan cilt tipik olarak sağlık ve canlılığın bir işareti olarak görülür. Öte yandan donuk veya kuru cilt, sağlıksız ve kötü bir görünüm verir. İşte sağlıklı ve parlak görünen bir cilde ulaşmak için cilt bakımı rutininizin bir parçası olarak uygulayabileceğiniz 10 adım...

1. Cildiniz için saf hindistancevizi yağı kullanın

Uzmanların, iyi bir nemlendirici olduğu konusunda hemfikir olduğu hindistancevizi yağını, makyajınızı çıkarmak, cilt bariyerinizi yatıştırmak, cildinize nem vermek için kullanabilirsiniz. Az miktarda avucunuza aldığınız hindistancevizi yağıyla yüzünüze masaj yaparak makyajınızı çıkarın. Birkaç dakika beklettikten sonra cildinizi normal temizleyicinizle yıkayabilirsiniz.

Hindistan cevizi yağı, anti-inflamatuar, antioksidan ve iyileştirici özelliklere sahiptir. Ancak yüzünüzde hindistancevizi yağı kullanmak her cilt tipi için işe yaramayabilir. Hindistan cevizine alerjiniz varsa kullanmayınız.

2. Cildi güçlü ve sağlıklı tutmak için aloe vera kullanın

Aloe vera iyileştirici özelliklere sahiptir ve yeni hücre büyümesini teşvik edebilir. Ayrıca gözenekleri tıkamadan yatıştırır ve nemlendirir. Her gün yüzünüzü yıkadıktan sonra aloe vera kullanmak cildinize sağlıklı bir ışıltı verebilir.

Aloe vera alerjiniz olabilir. Önce kolunuza küçük bir miktar sürerek 24 saat içinde herhangi bir reaksiyon olup olmayacağını test edin ve olmazsa, kullanabilirsiniz.

3. Yüzünüzü yıkadıktan sonra uygun bir nemlendiriciyle cildinizi nemlendirin

Nemi hapseden, iyileşmeyi destekleyen ve parlak, genç bir görünümü teşvik etmek için antioksidan özelliklere sahip ürünlerle cildinizi nemlendirin. Cildinizi kuru hissettiğinizde pul pul dökmeyin ve yüzünüz yağlı olduğu için nemlendiriciyi atlamayın.

Cildinize duştan sonra veya yüzünüzü yıkadıktan sonra durularken hala ıslakken nemlendirici uygulayın. Bu, yüzünüzü pürüzsüz hissettirmek için nemi ekstra hapsedecektir.

4. Her gün güneş koruyucu kullanın

SPF'si 15 veya üzeri olan güneş kremi kullanmak cilt kanserini önleyebilir. Ayrıca cildinizi zararlı UV ışınlarından koruduğu gibi, cildin yaşlanma süreci olan foto yaşlanmaya karşı da koruma sağlar.

Yağmurlu veya havanın kapalı olduğu günlerde bile her sabah güneş koruyucu içeren bir ürün uyguladığınızdan emin olun.

5. Size iyi gelen bir cilt temizleme rutini oluşturun

Cildi çeşitli kozmetik ürünleriyle sık sık temizlemek, nem kaybına ve gözeneklerin tıkanmasına neden olur. Bu nedenle temizleyicilerle çok sık yıkamak yerine terledikten sonra, sabah uyanınca ve yatmadan önce yıkamak yeterli olacaktır.

6. Sigara dumanından kaçının

Cildinizi sigara dumanına maruz bıraktığınızda, yüzünüzü pek çok kimyasal toksinle kaplamış olursunuz. Bu, cilt hücrelerinizdeki oksidatif stresi artırarak erken yaşlanmış cilde yol açar.

Sigara içiyorsanız, sağlıklı bir cilde kavuşmak için bırakmayı deneyebilirsiniz.

7. Daha fazla su için

Cildiniz, iyi çalışması için suya ihtiyaç duyan hücrelerden oluşur. Bu nedenle su içmek daha sağlıklı görünen bir cilde sahip olmak için şart. Uzmanlar da bol su içilmesini tavsiye etmekte.

8. Probiyotik alın

2014 yılında yapılan bir araştırmaya göre, probiyotikler sağlıklı saçlara ve gözle görülür şekilde parlayan cilde de katkıda bulunuyor.  Bu nedenle probiyotik alımınızı artırabilirsiniz.

9. Cildiniz için sağlıklı besinler yiyin

Meyve ve sebzeler açısından zengin bir beslenme, vücudunuzdaki vitaminleri ve antioksidanları artıracaktır. Ayrıca uzmanlara göre balık yağları gibi sağlıklı yağlar ve çok sayıda koruyucu içeren işlenmiş gıdalardan uzak durmak, daha sağlıklı görünen bir cilde sahip olmak için yardımcı oluyor.

10. Duş sürenizi kısaltın

Buhar ve ısı gözenekleri açabilir ve toksinlerden kurtulmanıza yardımcı olabilir. Ancak cildiniziz bir seferde birkaç dakikadan fazla sıcak su maruz kalması, yağı cildinizden uzaklaştırarak yorgun ve donuk görünmesine neden olabilir. Cildinizin aşırı sıcak suya maruz kalmasını en aza indirmek için duş sürenizi kısaltabilirsiniz.