VİTAMİNLERLE DOLU
Sindirim, bağışıklık, beyin ve cilt için gerekli olan A, C ve K vitaminleri elma kabuğunda bulunur. Ayrıca, tümü genel sağlık için faydalı olan potasyum, fosfor ve kalsiyum gibi temel mineralleri içerir.
Doktor yolunu unutmak istiyorsanız... Elmayı kabuklarından ayırmadan tüketmeniz için 6 neden!
Besin değerleri açısından oldukça zengin ve birçok hastalıktan koruduğu bilinen elmayı çoğu insan hijyen açısından ne kadar temiz olursa olsun soyularak tüketiliyor. Ancak sağlığını iyileştirmek isteyenler kabuklardaki faydaları öğrendikten sonra elmayı kabuğu olmadan tüketemeyecek!
18
28
UZUN SÜREN TOKLUK
Elma kabuğu aynı elma gibi yüksek miktarda lif içermektedir. Lif oranı yüksek besinler tüketildiği zaman uzun süre tokluk hissi vereceğinden sindirim sisteminin iyileşmesine yardımcı olarak sürekli gelen yeme isteğini de azaltır.
38
AKCİĞERLERİ KORUR
Akciğer sağlığının korunmasına yardımcı olarak akciğer kaynaklı hastalıkların görülmesini engeller ve hastalıkların semptomlarını azaltır.
48
KALP VE DAMAR SAĞLIĞI
Elma kabuğunda bulunan polifenoller , kalp ve damar sağlığının korunması için kan basıncı seviyelerini düzenler ve dengeler, kalp sağlığı için damar esnekliğini artırır ve kolesterol seviyelerinin düşmesine yardımcı olur.
58
HIZLI KİLO KAYBI
Tok tutmayı sağlayarak yeme isteğini azaltan elma kabuğu kalori alımını da azaltacağından kilo erme döneminde hızlı bir şekilde etki ederek kilo vermeyi kolaylaştırır.
68
YAŞLANMAYI GECİKTİRİR
Serbest radikallerin vücuda etki ederek yaşa bağlı olarak gelişim gösterecek durumlara karşı koruma sağlayan elma kabuğu, yaşlanmayı geciktirir ve yaşa bağlı olarak görülecek kırışıklık ve lekelenmeleri azaltır.
78
88