Diyabet hastaları için kahvaltılık tarifi bulmak oldukça zordur. Dikkat edilmesi gereken hususlar olurken yeterli besini de almak gerekli. Canan Karatay'ın önerisi ile hazırlanan diyabet kahvaltılık aynı zamanda tüm hastalıklar içinde kalkan görevi görüyor.
Canan Karatay önerdi! Diyabet hastalarına bire bir iyi geliyor, tüm hastalıklara kalkan oluyor
yaptığı açıklama ezber bozan uyarıları nedeniyle sık sık gündem olan Prof. Dr. Canan Karatay’ın pek çok kez sağlığa yararlı yiyecek ve içeceklerle gündeme gelmeye devam ediyor. Karatay, bu sefer diyabet hastalarına bire bir iyi gelen yemeği açıkladı.
15
25
Karatay'ın önerisi ile yapılan "Soğanlı mıhlama tarifi" antioksidan deposu olmasının yanında içerisine koyduğumuz yumurta ile beyni de güçlendiriyor.
35
Peki, Canan Karatay'ın diyabet hastaları için önerdiği soğanlı mıhlama tarifi nedir, nasıl yapılır? İşte detaylar.
45
SOĞANLI MIHLAMA TARİFİ
MALZEMELER
2 adet büyük soğan
2 yemek kaşığı tereyağı
4 adet yumurta
tuz, karabiber, pul biber
55
YAPILIŞI
Soğanları yarım ay şeklinde ince ince doğrayın.
Daha sonra yağ koyduğunuz tavada soğanları soteleyin.
Yumurtaları kırıp içerine tuzunu ve baharatını ekleyin.
Sotelediğiniz soğanların içine yumurtayı ilave edin.