Anksiyetenin Bilinmeyen Özellikleri! Sizde Var mı? Dikkat Edin

Kaygı ve stres bozukluğu olarak bilinen psikolojik rahatsızlık olan anksiyete günlük yaşamda pek çok kişinin maruz kaldığı durumlardan biridir. Sürekli olarak endişe hissetmek ve ileriye dönük kaygı duymak gibi durumlar anksiyete özellikleri ve sonuçları arasında yer alıyor. Anksiyete yaşayan kişiler psikolojik rahatsızlıkların yanı sıra bedensel olarak da pek çok rahatsızlığa maruz kalabilir.

Fiziksel anlamda anksiyete pek çok sonuca yol açacağı için böyle bir durumdan eğer farkına varırsanız psikolojik bir destek almakta fayda var. Profesyonel destek dışında belli başlı aktivite ya da yöntemleri yerine getirerek anksiyete ruh halini üzerinden atabilirsiniz. Daha sonrasında sosyal yaşama daha iyi bir şekilde adapte olabilmek ve daha rahat olabilmek mümkün olur. Anksiyete olduğunu belli başlı ruh hali ya da belli başlı fiziksel durumlar neticesinde kolay bir şekilde anlayabilirsiniz. Eğer bu belirtileri yoğun şekilde yaşıyorsanız anksiyete olma ihtimali bulunuyor.

Esnerken Zorlanmak

Anksiyete bulunan kişilerde esnerken ciddi anlamda zorlanma tam olarak esneyememe ve nefessiz kalma gibi problemler görülebilir. Eğer esnerken sürekli olarak bu problemleri yaşıyorsanız anksiyete belirtisi olarak algılanabilir.

Aşırı Geğirme

Vücut anksiyete içerisindeyken stresli ve kaygılı olduğunda daha fazla hava alacağı için bu durum da daha fazla geğirmeye yol açar. Bu aşırı hava alma neticesinde yoğun şekilde geğirme hissiyatı ortaya çıkar.

Eller ve Ayaklarda Uyuşma

Anksiyete yaşayan kişilerde genellikle ellerde ayaklarda uyuşma hissiyatı gerilme ve kasılma gibi durumlar yaşanabilir. Böyle zamanlarda fiziksel olarak rahatsızlık duyup anksiyete olduğunu bu şekilde algılayabilirsiniz.

Gerçeklikten Kopmak

Aşırı endişe hali içerisinde bulunmak bir süre sonra insanın gerçeklikten kopmasını ortaya çıkarabilir. Sürekli olarak bazı olayları sisli Bulanık şekilde algılayamak ya da bir filmin içerisinde gibi hissetmek tarzında ruh hali ortaya çıkabilir.

Baş Dönmesi

Yoğun şekilde anksiyete içerisinde olan kişiler stresli anlarında baş dönmesi yaşayacağı için fiziksel anlamda ciddi bir etkilenme ortaya çıkabilir. Kötü hissettiğinizde ve stresli olduğunuz zamanlarda oluşan baş dönmesi ile kendinize olduğundan daha kötü hissedebilir ve ayakta durmakta zorluk çekebilirsiniz.