Ağrısı, acısı daha da dayanılmaz oluyor! Regl gecikmesine ilaç gibi gelecek doğal besinler

Stresten, yiyecek ve içeceklerden, hormonal bozukluklardan, yumurtalıklarda meydana gelen sorunlardan dolayı regl gecikmeleri dönem dönem yaşanabiliyor. Yaşanan bu dengesizlikten kurtulmak isteyenler için uygulanabilecek doğal yöntemler, yiyebileceği organik besinler ile regl döngüleri düzene sokulabilir ve gecikmiş regl dönemi başlatılabilir.

110

C VİTAMİNİ

C vitamini içeren besinler tüketmek vücuttaki östrojen seviyelerini yükselteceğinden regl başlatmak için iyi bir alternatif olabilir. C vitamini tüketilerek hormonların artan seviyeleri uterus kasılmalarını uyarır ve regl başlayabilir. Turunçgiller, kivi gibi C vitamini açısından zengin besinler ve domates, brokoli gibi besinler C vitamini açısından zengin olduğundan günlük tüketim listesine alınabilir.

210

ANANAS

Ananas yüksek bromelain kaynağı olmasından dolayı vücutta hem östrojen hem de hormonal dengeleri düzene sokmaya yayar. İçeriğindeki bromelain iltihaplanmadan dolayı oluşabilecek regl gecikmelerini düzenler ve vücudun ısı dengesini koruyarak regl görmeyi sağlar.

310

ZENCEFİL

Zencefil antienflamsyon ve antioksidan özelliklerinde dolayı birçok sağlık sorunlarında kullanıldığı gibi regl gecikmeleri için de ilaç olarak kullanılabilir. Zencefil ayrıca ağır regl sancılarında ve kanamalarında da etkilidir.

410

MAYDONOZ

Geleneksel olarak yüzyıllardır regl gecikmelerinde kullanılan maydonoz, yüksek derecede C vitamini içermesinden ve rahim kasılmaları uyaracak bileşenler içerdiğinden regl tetikleyici olarak kullanılan en önemli besindir. 

510

ZERDEÇAL

Zerdeçal de antienflamasyon, antiseptik ve antioksidan özelliklerinden dolayı regl gecikmeli için ilaç olarak kullanılabilecek bir diğer baharattır. Suda kaynatılacak olan zerdeçal, gecikmiş regl döngüsünü başlatmak için günde 2 kez tüketilebilir.

610

KARAYILAN TOHUMU

Regl döngüsünü düzenlemeye yarayan bir diğer bitkisel ot karayılan otudur. Rahim kasılmalarını düzenleyerek toparlanmaya yardımcı olur. 

710

ELMA SİRKESİ

Elma sirkesi vücuttaki kasılmaları alkalize ederek ve hormonal düzensizliklerin neden olduğu iltihabı azaltmaya yardımcı olarak regl gecikmelerini düzenler ve regl görmeyi sağlar. Ilık bir bardak suyu eklenecek olan 1 2 damla elma sirkesi gecikmiş regl için fayda sağlayacaktır. 

810

SUSAM TOHUMLARI

Susam tohumları da regl döngüsünü başlatmak için tüketilebilir. Regl döngüsünü düzenlemek için günlük olarak suya atılıp içilecek olan susam tohumları sade olarak da tüketilerek fayda sağlayabilir. 

910
1010