Yaş ilerledikçe tükettiğimiz besinlere dikkat etmek gerekir. Genç yaşta alışkanlık haline getirilen yağlı veya tatlı besinler ilerleyen yaşlarda hastalıklara sebep olabiliyor. ABD'li beslenme uzmanı Dana Leigh Smith, 30 yaşından sonra hamur işi, yüksek miktarda şeker içeren besinlerin özellikle kahvaltıda tarih olması gerektiğine dikkat çekerek, o yaş grubu için tüketilmemesi gereken besinleri de okurlarıyla paylaştı paylaştı.
ABD'li uzman uyardı! Bu besinleri 30 yaşından sonra sakın tüketmeyin!
ABD’li beslenme uzmanı Dana Leigh Smith, "Eat This, Not That'" isimli internet sitesi için bir makale kaleme aldı. Uzman, 30 yaş üzeri için tüketilmemesi gereken besinlere dikkat çekti.
112
212
SALAM
312
VEJETARYEN BURGERLER
412
CİPS
512
KONSERVE MEYVELER
612
KAFEİNLİ DONDURMALAR
712
MARGARİN
812
JAMBON
912
ALKOL
1012
BEYAZ EKMEK
1112
SOĞUK KAHVE
1212